Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera-Band – Sławomir Owczarek

Skuteczne wsparcie ćwiczeń korekcyjnych z wykorzystaniem przyborów Thera-Band

Książka „Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera-Band” autorstwa Sławomira Owczarka to praktyczne, oparte na doświadczeniu źródło wiedzy dla fizjoterapeutów, nauczycieli wychowania fizycznego oraz wszystkich pracujących z dziećmi i młodzieżą z zaburzeniami postawy. Publikacja oferuje liczne propozycje ćwiczeń z użyciem profesjonalnych przyborów marki Thera-Band, które mogą wspierać proces terapeutyczny oraz poprawiać ogólną sprawność motoryczną młodych pacjentów.

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?

Książka została opracowana z myślą o osobach zawodowo zajmujących się usprawnianiem motorycznym dzieci i młodzieży. Zawiera szczegółowe zestawy ćwiczeń skonstruowane z wykorzystaniem taśm oporowych, piłek i dysków Thera-Band – sprzętu powszechnie stosowanego w terapii ruchowej i treningu funkcjonalnym. Autor, doświadczony specjalista w zakresie korekcji postawy, wskazuje nie tylko konkretne propozycje aktywności, ale także pozycje wyjściowe i zasady ich bezpiecznego wykonania. Zróżnicowane ćwiczenia mogą zwiększyć zaangażowanie dzieci oraz ułatwiać prowadzenie terapii w atrakcyjnej formie.

Cechy szczególne książki:

✅ Zawiera zestawy ćwiczeń ukierunkowane na plecy okrągłe, wklęsłe, skoliozy oraz płaskostopie.

✅ Propozycje ćwiczeń równoważnych wspomagających stabilizację i kontrolę postawy.

✅ Wykorzystuje przyrządy Thera-Band: taśmy oporowe, piłki rehabilitacyjne, dyski sensomotoryczne.

✅ Ilustrowana kolorowymi grafikami ułatwiającymi naukę i wdrażanie nowych aktywności.

✅ Zawiera wskazówki dotyczące pozycji wyjściowych i zasad bezpiecznego wykonania ćwiczeń.

✅ Pomaga uatrakcyjnić zajęcia ruchowe i zwiększyć motoryczne zaangażowanie dzieci.

Spis treści:

Sprzęt Thera-Band wykorzystany w książce
1.1. Taśmy Thera Band
1.2. Piłki gimnastyczne Thera Band
1.3. Dyski rehabilitacyjne
Zasady postępowania korekcyjnego
2.1. Trójtorowość postępowania korekcyjnego
2.2. Pozycje wyjściowe do ćwiczeń
Zasady opisu ćwiczeń zastosowane w książce
Plecy okrągłe
4.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne
4.2. Choroba Scheuermanna (młodzieńcza kifoza piersiowa)
4.3. Rozciąganie mięśni piersiowych
4.4. Rozciąganie mięśni rotatorów wewnętrznych stawu barkowego
4.5. Wzmacnianie mięśni prostownika grzbietu odcinka piersiowego
4.6. Wzmacnianie mięśni ściągających łopatki
4.7. Wzmacnianie mięśni rotatorów zewnętrznych stawu barkowego
Plecy wklęsłe
5.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne
5.2. Rozciąganie mięśni prostujących odcinek lędźwiowy kręgosłupa
5.3. Rozciąganie mięśni zginaczy stawu biodrowego
5.4. Wzmacnianie mięśni brzucha
5.5. Wzmacnianie mięśni prostowników stawu biodrowego
Boczne skrzywienia kręgosłupa
6.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne
6.2. Ćwiczenia elongacyjne
6.3. Ćwiczenia antygrawitacyjne
Płaskostopie
7.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne
7.2. Ćwiczenia metodą tradycyjną
7.3. Ćwiczenia metodą akcentującą wzmacnianie mięśnia strzałkowego długiego
Ćwiczenia równoważne