„Inżynieria wnętrza” – książka wspierająca świadome podejście do ciała, oddechu i umysłu
„Inżynieria wnętrza. Z joginem po radość życia” autorstwa Sadhguru Jaggi Vasudeva to praktyczny przewodnik, który może wspierać codzienną pracę nad równowagą psychofizyczną. Zawarte w książce refleksje i instrukcje dotyczące praktyk jogicznych mogą stanowić cenne uzupełnienie wiedzy o współzależności między ciałem, oddechem a emocjami. To pozycja adresowana do osób pracujących z ciałem – fizjoterapeutów, trenerów i sportowców, którzy poszukują holistycznego spojrzenia na dobrostan.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
„Inżynieria wnętrza” przedstawia jogę nie jako system ćwiczeń fizycznych, lecz jako zintegrowaną drogę pracy nad sobą. Autor – uznany nauczyciel duchowy – tłumaczy mechanizmy działania ludzkiego postrzegania, energii i reakcji psychofizycznych, opierając się na tradycyjnych technikach, takich jak sadhana (praktyka duchowo-fizyczna).
Najważniejsze cechy książki:
✅ Autorem jest Sadhguru – nauczyciel ceniony zarówno w Indiach, jak i na całym świecie.
✅ Zawiera praktyczne ćwiczenia wspierające pracę z energią, oddechem i uwagą.
✅ Umożliwia rozpoczęcie świadomej pracy nad samopoczuciem bez wcześniejszego doświadczenia w jodze.
✅ Łączy tradycyjne podejście z przystępnym językiem i konkretnymi przykładami.
✅ Może wspomagać praktykę zawodową fizjoterapeutów i osób pracujących w obszarze profilaktyki zdrowotnej.
Dane techniczne
- Autor: Sadhguru Jaggi Vasudev
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Rok wydania: 2019
- Liczba stron: 228
- Okładka: miękka
- ISBN: 978-83-7579-641-4