Jak mniej myśleć – Petitcollin Christel

Jak mniej myśleć – Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Współczesny świat sprawia, że żyjemy ciągle w pośpiechu. Praca, szkoła, domowe obowiązki, stres i przemęczenie. Natłok tych wszystkich rzeczy sprawia, że często popadamy w zły nastrój. Każdy z nas przeżywa to wszystko na swój własny sposób. Niektórzy próbują dać upust emocjom, uprawiając aktywność fizyczną, idąc na spacer z psem, czy stosując maty do akupresury. Nie wszyscy, jednak potrafią  poradzić sobie ze swoimi problemami, często przesadnie rozpamiętując każdą przeżytą sytuację. Najczęściej analizują przed snem, czego skutkiem jest trudność z zasypianiem. Gdy ta dolegliwość zacznie doskwierać, niektórzy skłaniają się do zażywania tabletek nasennych, zaś inni szukają sposobów na bezsenność.

Natłok myśli przed snem nie daje Ci zasnąć i utrudnia codzienne funkcjonowanie? W Twojej głowie kłębi się ogrom myśli i nie potrafisz na niczym skupić się? Niepotrzebnie wracasz do przeszłości, zastanawiając się, “co by było gdyby”? A może czujesz się niezrozumiany? Nie możesz sobie znaleźć miejsca? Jeśli tak, to książka pt. “Jak mniej myśleć” jest przeznaczona właśnie dla Ciebie.

Pomoże Ci pozbyć się nadmiaru myśli i przejąć kontrolę nad swoim mózgiem oraz procesami myślowymi bez potrzeby zażywania niepotrzebnych lekarstw. Twój duch i ciało w końcu zaznają spokoju oraz harmonii.

Co znajdziesz w książce pt. “Jak mniej myśleć”?

Książka jest podzielona na 3 działy:

1. Teoria – zakres pracy mózgu, w jaki sposób pracuje lewa i prawa półkula, z której więcej korzystamy;
2. Aspekty psychologiczne – idealizm, trudności w kontaktach międzyludzkich;
3. Wskazówki – jak odnaleźć i zaakceptować siebie, jak uporządkować swoje myśli, optymalizacja funkcjonowania mózgu – rytm i pięć podstawowych potrzeb.

Dla kogo jest przeznaczona?

• dla osób, które ciągle analizują swoje przeżycia,
• dla ich bliskich, dzięki czemu będą mogli zrozumieć takie osoby,
• dla osób bardzo wrażliwych, którym brakuje poczucia własnej wartości.

Spis treści:

[PDF] Jak mniej myśleć – Christel Petitcollin – Spis Treści

Parametry:

• Autor: Petitcollin Christel
• Wydawnictwo: Feeria
• Wydanie: I
• Rok wydania: 2019
• Ilość stron: 231
• Okładka: miękka
• ISBN: 978-83-7229-839-3