Piłka gimnastyczna do ćwiczeń z pompką Line Sport – 55 cm

Piłka gimnastyczna do ćwiczeń Line Sport

Piłka do ćwiczeń 55 cm Line Sport idealnie sprawdzi się w efektywnym treningu, poprawie równowagi, stabilizacji i siły mięśni. Została zaprojektowana z myślą o treningu funkcjonalnym, rehabilitacji, a także jako narzędzie do poprawy postawy i wzmacniania mięśni głębokich. Piłka Line Sport wykonana jest z wytrzymałego i antypoślizgowego materiału. Dostępna w zestawie z pompką.

Zastosowanie piłki do ćwiczeń Line Sport

Korzystanie z tej piłki pozwala na rozwijanie siły mięśniowej, poprawę koordynacji ruchowej i zwiększenie elastyczności. Można ją wykorzystać do wielu różnorodnych ćwiczeń, takich jak plank, przysiady, podpór na rękach, brzuszki, czy pompki. Dzięki niestabilnej powierzchni piłki, mięśnie głębokie są zmuszone do większego zaangażowania, co przekłada się na bardziej efektywny trening.

Piłka do ćwiczeń 55 cm Line Sport jest także doskonałym narzędziem rehabilitacyjnym. Może być wykorzystywana do ćwiczeń przywracających pełną funkcjonalność po urazach, bólach pleców lub innych schorzeniach. Piłka pomaga w wzmocnieniu mięśni rdzenia, stabilizacji stawów i poprawie równowagi, co ma kluczowe znaczenie dla powrotu do zdrowia i aktywności fizycznej.

Cechy piłki gimnastycznej Line Sport

☑️ łatwa w użytkowaniu i przechowywaniu,

☑️ można ją łatwo nadmuchać za pomocą pompki dołączonej do zestawu i dopasować twardość do własnych preferencji,

☑️ używana zarówno w warunkach domowych, jak i w gabinetach fizjoterapii i na siłowniach.

Jak dobrać rozmiar piłki do ćwiczeń?

Aby zapewnić optymalne działanie piłki gimnastycznej, istotne jest właściwe dopasowanie jej rozmiaru. Kiedy siadasz na piłce, ważne jest, aby twoje biodra nie były niżej niż kolana. Kolana powinny tworzyć kąt równy lub nieco większy niż 90 stopni. W celu ułatwienia wyboru odpowiedniego rozmiaru piłki gimnastycznej, można skorzystać z poniższej tabeli:

• Piłka o rozmiarze 55 cm – zalecana dla osób o wzroście od 141 cm do 150 cm.
• Piłka o rozmiarze 65 cm – zalecana dla osób o wzroście od 151 cm do 165 cm.
• Piłka o rozmiarze 75 cm – zalecana dla osób o wzroście od 166 cm do 175 cm.
• Piłka o rozmiarze 85 cm – zalecana dla osób o wzroście od 176 cm do 190 cm.

Aby zachować bezpieczeństwo podczas korzystania z piłki do ćwiczeń – należy usunąć ostre przedmioty z powierzchni oraz z okolicy aby uniknąć przebicia się piłki. 

Parametry:

• Długość piłki przed napompowaniem: 55 cm
• Średnica piłki po napompowaniu: 40 cm ↕
• Wysokość pompki: 26 cm
• Kolor: czerwony