Step do ćwiczeń na aerobik | Stepper fitness 4FIZJO 3-stopniowy

Stepper do ćwiczeń 3-stopniowy 4FIZJO

Step do ćwiczeń 4FIZJO 3-stopniowy to praktyczne urządzenie fitness, które umożliwia trening różnych grup mięśni. Dzięki trzem stopniom regulacji wysokości, można dostosować intensywność treningu do swoich preferencji i umiejętności. To doskonały sprzęt do efektywnego treningu aerobowego i wzmacniania nóg, pośladków i ud.

Główne cechy stepa do ćwiczeń 4FIZJO 3-stopniowego to regulowana wysokość w trzech stopniach, umożliwiająca dostosowanie intensywności treningu, antypoślizgowa powierzchnia oraz wszechstronne zastosowanie.

Step do ćwiczeń 4FIZJO 3-stopniowy – zastosowanie

Oto kilka głównych obszarów, w których można wykorzystać stepper:

✅ Trening cardio: Step jest doskonałym narzędziem do treningu cardio. Wykonując różne kombinacje kroków na stepie, można podnieść puls i poprawić wydolność sercowo-naczyniową. Jest to świetny sposób na spalenie kalorii, poprawę kondycji i redukcję tkanki tłuszczowej.

✅ Wzmacnianie nóg, pośladków i ud: Stepper umożliwia skoncentrowane ćwiczenia na dolnej części ciała. Wykonując przysiady, wyskoki, podskoki czy wykroki na stepie, można efektywnie wzmacniać mięśnie nóg, pośladków i ud. To idealne rozwiązanie dla osób pragnących ujędrnić i wzmocnić te partie ciała.

✅ Trening koordynacji i równowagi: Wykorzystanie stepa wymaga precyzji, koordynacji i kontroli ciała. Regularne treningi na stepie poprawiają umiejętności równoważne i koordynacyjne, co ma korzystny wpływ na codzienne czynności i sporty wymagające dobrej stabilności ciała.

✅ Trening rehabilitacyjny: Step może być również wykorzystywany w celach rehabilitacyjnych. Dzięki stopniowej regulacji wysokości, można dostosować intensywność treningu do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjenta. Trening na stepie może pomóc w przywracaniu siły i funkcji mięśniowej po urazach czy operacjach.

Dane techniczne:

• Długość: 67 cm
• Szerokość: 27 cm
• Wysokość
  • I stopień – 10 cm
  • II stopień – 15 cm
  • III stopień – 20 cm
• Waga: ok. 3,5 kg
• Maksymalne obciążenie: 120 kg