Twarzą na Wschód. Czuj się lepiej, wyglądaj młodziej i ciesz się zdrowiem – Jingduan Yang, Norma Kamali

Twarzą na Wschód. Czuj się lepiej, wyglądaj młodziej i ciesz się zdrowiem – Jingduan Yang, Norma Kamali

Piękne i zdrowe ciało to marzenie każdej kobiety. Uwielbiają one o siebie dbać, stosować maseczki do twarzy, uczęszczać na zabiegi kosmetyczne lub wykonywać je samodzielnie w zaciszu domowym. Robią wiele rzeczy, aby wyglądać młodziej i zapobiegać powstawaniu efektów starzenia się. Osiągnięcie wymarzonego celu wymaga systematyczności oraz regularnej i codziennej pielęgnacji.

Mówi się “w zdrowym ciele zdrowy duch”. Szukasz wskazówek jak skutecznie dbać o siebie –  o swoje ciało i umysł? Z pomocą przychodzi książka “Twarzą na Wschód. Czuj się lepiej, wyglądaj młodziej i ciesz się zdrowiem”.

Autorzy wyjaśniają, jak wielki wpływ na nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie mają nawyki żywieniowe, stan emocjonalny i rozwój duchowy. Wygląd zewnętrzny odzwierciedla zarówno kondycję zdrowotną organizmu, jak i naszą wewnętrzną harmonię. W książce znajdziesz szereg praktycznych wskazówek, jak zadbać o funkcjonowanie narządów wewnętrznych, by uzyskać równowagę emocjonalną i zapewnić sobie zdrowie i długowieczność.

Przed lekturą zadaj sobie pytania:

• Czy łatwo się męczysz?
• Czy masz cienie pod oczami?
• Czy masz za duży brzuch?
• Czy marzną Ci dłonie lub stopy?
• Czy czujesz się nieszczęśliwy?
• Czy często masz suchą skórę?
• Czy masz przewlekły nieżyt nosa?
• Czy masz cerę trądzikową?

Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiesz twierdząco, to „twoje qi”, czyli energia witalna niezbędna do utrzymania wszystkich funkcji ciała, prawdopodobnie jest osłabiona. Autorzy czerpiąc z mającej 2500 lat wiedzy i mądrości Wschodu, uczą, jak uzyskać wewnętrzne zdrowie i zewnętrzny blask.

W książce znajduje się:

• opis tego, w jaki sposób główne narządy wewnętrzne wpływają na każdy aspekt naszego życia i jak utrzymać je w równowadze;
• wskazówki dotyczące odżywienia włosów, skóry, oczu, ust, zębów i paznokci;
• test samooceny pomocny w określeniu własnej energetycznej kondycji zdrowotnej;
• lista działań profilaktycznych;
• całoroczny plan odnowy, zawierający porady dotyczące snu, seksu, ćwiczeń i żywienia.

Dzięki tej książce poznasz wiedzę wschodu i dowiesz się:

• jakie są tajemnice zdrowia i urody,
• jak przywrócić ciału równowagę,
• jak wyglądać młodziej,
• jak cieszyć się zdrowiem bez względu na wiek.

Spis treści

[PDF] Twarzą na Wschód – Yang, Kamali – Spis Treści

Parametry:

• Autorzy: Jingduan Yang, Norma Kamali
• Wydawnictwo: Galaktyka
• Rok wydania: 2017
• Wydanie: I
• Ilość stron: 268
• Okładka: twarda
• ISBN: 978-83-7579-603-2