Twarzą na Wschód. Czuj się lepiej, wyglądaj młodziej i ciesz się zdrowiem – Jingduan Yang, Norma Kamali
Piękne i zdrowe ciało to marzenie każdej kobiety. Uwielbiają one o siebie dbać, stosować maseczki do twarzy, uczęszczać na zabiegi kosmetyczne lub wykonywać je samodzielnie w zaciszu domowym. Robią wiele rzeczy, aby wyglądać młodziej i zapobiegać powstawaniu efektów starzenia się. Osiągnięcie wymarzonego celu wymaga systematyczności oraz regularnej i codziennej pielęgnacji.
Mówi się “w zdrowym ciele zdrowy duch”. Szukasz wskazówek jak skutecznie dbać o siebie – o swoje ciało i umysł? Z pomocą przychodzi książka “Twarzą na Wschód. Czuj się lepiej, wyglądaj młodziej i ciesz się zdrowiem”.
Autorzy wyjaśniają, jak wielki wpływ na nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie mają nawyki żywieniowe, stan emocjonalny i rozwój duchowy. Wygląd zewnętrzny odzwierciedla zarówno kondycję zdrowotną organizmu, jak i naszą wewnętrzną harmonię. W książce znajdziesz szereg praktycznych wskazówek, jak zadbać o funkcjonowanie narządów wewnętrznych, by uzyskać równowagę emocjonalną i zapewnić sobie zdrowie i długowieczność.
Przed lekturą zadaj sobie pytania:
- Czy łatwo się męczysz?
- Czy masz cienie pod oczami?
- Czy masz za duży brzuch?
- Czy marzną Ci dłonie lub stopy?
- Czy czujesz się nieszczęśliwy?
- Czy często masz suchą skórę?
- Czy masz przewlekły nieżyt nosa?
- Czy masz cerę trądzikową?
Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiesz twierdząco, to „twoje qi”, czyli energia witalna niezbędna do utrzymania wszystkich funkcji ciała, prawdopodobnie jest osłabiona. Autorzy czerpiąc z mającej 2500 lat wiedzy i mądrości Wschodu, uczą, jak uzyskać wewnętrzne zdrowie i zewnętrzny blask.
W książce znajduje się:
- opis tego, w jaki sposób główne narządy wewnętrzne wpływają na każdy aspekt naszego życia i jak utrzymać je w równowadze;
- wskazówki dotyczące odżywienia włosów, skóry, oczu, ust, zębów i paznokci;
- test samooceny pomocny w określeniu własnej energetycznej kondycji zdrowotnej;
- lista działań profilaktycznych;
- całoroczny plan odnowy, zawierający porady dotyczące snu, seksu, ćwiczeń i żywienia.
Dzięki tej książce poznasz wiedzę wschodu i dowiesz się:
- jakie są tajemnice zdrowia i urody,
- jak przywrócić ciału równowagę,
- jak wyglądać młodziej,
- jak cieszyć się zdrowiem bez względu na wiek.
Spis treści
[PDF] Twarzą na Wschód – Yang, Kamali – Spis Treści
Parametry:
- Autorzy: Jingduan Yang, Norma Kamali
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Rok wydania: 2017
- Wydanie: I
- Ilość stron: 268
- Okładka: twarda
- ISBN: 978-83-7579-603-2