Zestaw rollerów: wałek, duoball i piłka EPP
Zastosowanie rollerów do masażu:
- ✅ Doskonałe do masażu mięśni w celu rozluźnienia napięcia i poprawy elastyczności tkanek miękkich.
- ✅ Umożliwiają rozciąganie i rozluźnianie mięśni, co może przyczynić się do poprawy zakresu ruchu w stawach – są szczególnie przydatne do prac nad obszarami, które są narażone na skurcze mięśniowe lub ograniczenie ruchu.
- ✅ Wykorzystywane jako narzędzie do poprawy równowagi i stabilności ciała. Ćwiczenia na rolkach EPP angażują mięśnie rdzenia i pomagają w utrzymaniu stabilności podczas treningu.
- ✅ Mogą być używane w zestawieniu z innymi ćwiczeniami, aby zwiększyć trudność i efektywność treningu siłowego.
Dane techniczne:
- W zestawie: roller, duoball, piłeczka
- Wymiary:
- Roller – średnica 15, długość 30 cm
- Duoball – średnica 8 cm, długość 16 cm
- Piłeczka – średnica 8 cm