Bańki chińskie – jak stosować?

Bańki chińskie to masażery ciała, których zastosowanie przynosi ogrom skutków. Posiadają szerokie zastosowanie –  w zależności od rodzaju przeznaczone są do masażu w celu m.in. poprawy wyglądu skóry, czy do stawiania, jako środek wspomagający odporność organizmu. Poznaj ich niesamowite właściwości i dowiedz się, jak stosować bańki chińskie.

1. Bańki chińskie – rodzaje
2. Bańki chińskie na co pomagają?
3. Zalety baniek chińskich
4. Jak przygotować skórę?
5. Masaż bańką chińską
   5.1. Techniki masażu
   5.2. Masaż bańką chińską – efekty
   5.3. Masaż twarzy bańką chińską – jak masować?
   5.4. Bańki chińskie na cellulit i rozstępy
   5.5. Przeciwwskazania do masażu bańkami
   5.6. Skutki uboczne
6. Stawianie baniek chińskich
   6.1. Punktowe stawianie baniek
   6.2. Stawianie baniek na plecach
   6.3. Gdzie stawiać bańki?
7. Przeciwwskazania do stawiania baniek

 

Bańka chińska

Bańki chińskie występują w różnych rozmiarach. W zależności od wielkości, należy je dostosować do danej partii ciała. Małe bańki chińskie będą odpowiednie do okolic twarzy, nosa i oczu (oddziaływanie punktowe). Natomiast duże rozmiary znajdą zastosowanie w większych partiach ciała, takich, jak brzuch, ręce czy uda (oddziaływanie powierzchniowe).

Wykonane są z silikonu, gumy, szkła bądź plastiku. Przeznaczone są zarówno do masażu, jak i stawiania, jednak biorąc pod uwagę wygodę stosowania można je podzielić na: gumowe i silikonowe (do masażu) oraz bańki szklane i plastikowe (do stawiania). Wyróżniamy również podział na bańki ogniowe oraz bańki bezogniowe (zasysane przy pomocy pompki lub ręcznie).

 

Zastosowanie baniek chińskich:

• blizny,
• ból głowy,
• cellulit,
• rozstępy,
• zmarszczki,
• choroby żył,
• ciśnienie tętnicze,
• choroby dróg oddechowych,
• samopoczucie,
• dolegliwości związane z kolanami,
• łokieć tenisisty i golfisty
• ból pleców,
• rwa kulszowa,
• nerwobóle,
• płaskostopie,
• problemy z przemianą materii i trawieniem,
• elastyczność skóry,
• poprawa kolorytu cery,
• staw skokowy,
• skurcze mięśni,
• ścięgno achillesa,
• zakwasy,
• zespół cieśni nadgarstka,
• zgrzytanie zębami,
• zaciskanie szczęki.

Bańki próżniowe mają szeroki zakres zastosowania, które z zależności od sposobu ich aplikacji przynoszą dla naszego organizmu wiele korzystnych efektów. Służą zarówno do leczenia, wspierania organizmu, jak i poprawy samopoczucia w formie relaksu. 

 

Zalety baniek chińskich:

• łatwa obsługa,
• nieinwazyjność,
• wiele różnych możliwości zastosowania,
• zdolność dostosowania się do dowolnej partii ciała,
• wspierają funkcjonowanie organizmu i wygląd skóry,
• niewiele przeciwwskazań.

 

Jak przygotować skórę?

Określoną partię ciała należy całkowicie oczyścić z wszelkich zabrudzeń i potu, a twarz z makijażu. Skóra powinna być czysta i przede wszystkim sucha. Następnie należy nałożyć olejek do masażu, który natłuści skórę i ułatwi aplikację bańki po jej powierzchni. Istotne jest również nawodnienie organizmu.

 

 

Masaż bańkami chińskimi

To technika leczenie oparta na najnowszej wiedzy naukowej o powięzi oraz jej znaczenia i przebiegu w całym organizmie człowieka. Alfred Pischinger na podstawie własnych badań udowodnił, że w obszarze tkanki łącznej między komórkami wiąże się osady i toksyny. Im jest ich więcej w organizmie, tym trudniej doprowadzane są substancje odżywcze i usuwane końcowe produkty przemiany materii.

Pischinger udowodnił również, że zewnętrzne bodźce rozchodzą się do stref refleksyjnych organizmu, a stamtąd do narządów w wyniku czego zachodzą procesy metaboliczne. Takim zewnętrznym bodźcem, który ingeruje w nasze strefy refleksyjne i kolejno narządy jest masaż bańką chińską. Pobudza on cały system i przemianę materii, powodując samouzdrawianie organizmu.

Masaż bańkami chińskimi polega na ściśnięciu masażera, przystawieniu go i przeciąganiu bańki po powierzchni skóry. W ten sposób powstaje podciśnienie, dzięki któremu bańka przysysa się do ciała. W wyniku takiego oddziaływania powstaje zaczerwienienie, czy czasem nawet krwawienie wewnętrzne, objawiające się sińcem. Bez obaw – to naturalny skutek, który nie jest szkodliwy, a niekiedy wskazany ze względów terapeutycznych.

 

Techniki masażu

Według autorów książki “Masaż bańką chińską” wyróżnia się 11 technik masażu bańką chińską. Oto kilka z nich:

• Rozszerzanie – na wstępie wykonuje się ćwiczenia rozciągające, a następnie na twarde lub bolesne miejsca układa się bańkę chińską. Przyczynia się to do rozszerzenia danej partii ciała i rozciągnięcia w konkretnym miejscu.
• Przesuwanie – przyssanie bańki i następnie przesuwanie jej po powierzchni skóry. Powoduje to uniesienie i przesuwanie warstw powięzi względem siebie. Działanie to wzmaga przepływ limfy i krążenia.
• Rozciąganie – do tej metody potrzebujesz dwóch baniek chińskich. Dwie bańki próżniowe należy ułożyć na bolesnych miejscach i ciągnąć w przeciwnych kierunkach. W ten sposób tkanka ulega silnemu rozciągnięciu i “otworzeniu”. Wpływa to na poprawę metabolizmu w nowych przestrzeniach. 

 

Bańka chińska – efekty masażu:

• usuwanie zatorów,
• oczyszczenie organizmu,
• wzrost nowych substancji odżywczych,
• zwiększenie zakresu ruchu,
• pobudzenie produkcji kwasy hialuronowego,
• lepsze napięcie skóry,
• usuwanie martwego naskórka,
• poprawa mikrokrążenia,
• stymulacja receptorów,
• aktywacja układu odpornościowego,
• regulacja przemiany materii,
• stres,
• rozpoznawanie miejsc występowania zaburzeń w organizmie.

 

Masaż twarzy bańką chińską, jako naturalna metoda redukcji zmarszczek

Zmarszczki są naturalnym efektem procesu starzenia się. Z wiekiem elastyczność i sprężystość skóry spada. Można temu przeciwdziałać poprzez masaże za pomocą baniek chińskich. Masaż twarzy bańką chińską utrzymuje i przywraca witalność skóry, poprawia jej elastyczność i wygląd oraz redukuje zmarszczki mimiczne. Poprawie ulega również koloryt skóry.

Kierunki masażu przedstawione są na poniższej ilustracji. Wykonuj 5-10 powtórzeń na jedną partię twarzy. Możesz oddziaływać bezpośrednio na zmarszczkach.

 

Bańki chińskie na cellulit i rozstępy

Poprzez poprawę krążenia krwi, ukrwienia tkanki oraz polepszenia przepływu limfy masaż ud i brzucha bańką chińską wpływa na poprawę elastyczności skóry i redukcję zastojów limfatycznych. Bańki chińskie mogą znacznie zredukować cellulit i wspomóc niwelowanie rozstępów, jednak bardzo istotna jest systematyczność wykonywania zabiegów oraz inne czynniki, takie jak: odpowiednia dieta, ćwiczenia czy nawodnienie organizmu.

Masaż antycellulitowy bańką chińską wykonuj ruchami w kierunku serca, co 2-3 dni przez okres 5-6 tygodni. Czas masażu to 15-30 minut.

 

Przeciwwskazania do masażu:

• bańką nie należy oddziaływać na takie partie jak: brodawki sutkowe, obszar genitaliów, odbyt, powieki, wargi, jama ustna, węzły chłonne,
• świeże rany,
• ostre krwawienia wewnętrzne,
• zerwanie lub naderwanie mięśni – najwcześniej po 3-6 tygodniach od ich powstania,
• konsultacja ze specjalistą w przypadku: ciąży, zapalenia, żylaków, skłonności do krwiaków, wrzodów, chorób skóry, zażywania leków przeciwzakrzepowych, nowotworów, chorób o ostrym przebiegu.

W przypadku powstania zawrotów głowy, niedyspozycji czy emocjonalności konieczny jest odpoczynek oraz picie ciepłej niegazowanej wody, co wspomaga organizm podczas usuwania pobudzonych toksyn.

 

Czy istnieją efekty uboczne masażu bańką chińską?

Masaż przy pomocy baniek próżniowych jest bezinwazyjny. Nie powoduje skutków ubocznych. Jedynym efektem, jaki pojawia się po takim zabiegu jest zaczerwienienie czy niewielki podskórny krwiak, który po kilku dniach zanika. Bez obaw – to naturalny skutek, który nie jest szkodliwy, a niekiedy wskazany ze względów terapeutycznych. Jeśli odczuwasz ból podczas masażu danej partii ciała, omiń ją i oddziałuj na innej powierzchni.

 

Stawianie baniek chińskich

Płyny ustrojowe to między innymi krew, limfa, woda w tkankach i flegma. Jeśli ich struktura, gęstość czy temperatura są nieodpowiednie to może to przyczyniać się do powstawania dolegliwości fizycznych. Stawianie baniek ma u chorych za zadanie przywrócić zaburzoną równowagę płynów ustrojowych, czyli poprawić zdrowie.

Sposób stawiania baniek jest zależny od efektu, jaki chcemy uzyskać oraz od dolegliwości, które mamy na celu pokonać. Bańki można stawiać miejscowo na określonych punktach lub na całej powierzchni ciała. 

 

Punktowe stawianie baniek

Bańki chińskie należy układać na punktach akupresurowych odpowiedzialnych za poszczególne dolegliwości lub w bolesnych miejscach. Czas takiej aplikacji powinien trwać minimum 30 s lub dłużej, co zwiększy efekt terapeutyczny. Przykładowo w przypadku:

• ciśnienia tętniczego – w najwyższym punkcie ramion pozostaw bańkę na 2-3 minuty aż do odczucia rozluźnienia, następnie zmień stronę;
• wewnętrznego niepokoju i zaburzeń snu – bańkę postaw pomiędzy brwiami i pozostaw na 10 sekund;
• stresu i przeciążenia – bańkę ułóż wewnątrz dłoni na samym środku i pozostaw na 1 minutę.

 

Stawianie baniek chińskich na dużych powierzchniach ciała

Stawianie baniek chińskich aktywizuje układ odpornościowy organizmu. Podciśnienie, które pojawia się w momencie zassania skóry do bańki, powoduje pękanie drobnych naczyń krwionośnych. Nasz układ immunologiczny traktuje ślad po bańce, jako obce białko i pobudza go do działania. Kolejno powstaje wzrost przeciwciał we krwi, które kierują się do rzekomej infekcji, a następnie zwalczają dolegliwości znajdujące się w pobliżu.

 

Zastosowanie to jest popularne w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych. Bańki stawia się za pomocą ręcznej pompki lub w przypadku baniek szklanych poprzez wywieranie ciepła, za pomocą ognia i spirytusu. Odpowiednio umiejscowione bańki należy przykryć kocem i pozostawić na 15 minut. Ślady po bańkach – zaczerwienienie czy nawet sińce są naturalnym efektem i znikają po kilku dniach.

 

Gdzie stawiać bańki?

W zależności od dolegliwości bańki chińskie należy postawić:

• klatka piersiowa lub plecy – przeziębienie, grypa, zapalenie płuc;
• okolica lędźwiowa lub krzyżowa – rwa kulszowa, ból kręgosłupa;
• wzdłuż kręgosłupa – nerwobóle.

 

Przeciwwskazania do stawiania baniek

Baniek próżniowych nie należy przede wszystkim stawiać bezpośrednio na kręgosłupie, na brzuchu u kobiet w ciąży oraz u osób z gorączką powyżej 38,5 st. C, po urazach, stłuczeniach czy obrzękach oraz w przypadku chorób skóry, ropni, pęcherzy czy ran otwartych.