Mata do akupresury w ubraniu czy bez?

Mata do akupresury – czym jest i jakie są jej rodzaje? 

Mata do akupresury to nic innego jak mata wyposażona w specjalne kolce lub nieinwazyjne igły. W zależności od tego, jaki rodzaj maty wybierzesz, kolce mogą być mniej lub bardziej ostre. Ich głównym zadaniem jest uciskanie konkretnych punktów na ciele, działając na nie metodą akupresury. Nacisk, który jest wówczas wywierany na układ nerwowy, przyczynia się nie tylko do odprężenia, ale również do zminimalizowania różnych dolegliwości bólowych. Matę do akupresury śmiało można nazywać “domowym fizjoterapeutą” i “niezbędnikiem w domu” – ze względu na liczne korzyści, które wynikają z jej stosowania. A z pewnością dowiesz się o nich więcej z tego artykułu…     

Jeśli chodzi o wybór konkretnej maty do akupresury – masz tu ogromną różnorodność! Tak naprawdę każdy znajdzie coś dopasowanego dla siebie i swoich bliskich! 

Na sam początek trzeba wspomnieć o Akumacie. To idealne opcje dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z matami i nie do końca są pewne, na ile mogą sobie pozwolić. Co prawda, masaż na Akumacie będzie nieco intensywniejszy (zwłaszcza jeśli wykonasz go bez ubrań). Zaleca się więc na początek położenie cienkiego materiału na macie lub masaż w koszulce, aby stopniowo przyzwyczajać ciało do tego uczucia. Z czasem stanie się on coraz mniej odczuwalny, dlatego mimo wszystko, mata nada się dla początkujących na dłuższy okres czasu. Do zestawu dołączona jest poduszka, która przynosi dodatkowe korzyści i skutecznie działa na trudniej dostępne partie ciała.

Z kolei Akumata ECO i długa mata do akupresury z poduszką Akumata  to maty, które posiadają wypustki rozmieszczone w taki sposób, aby zwiększyć intensywność masażu. Zaleca się je do używania przez osoby, które już wcześniej miały do czynienia z matami oraz chciałyby spróbować czegoś nowego i przede wszystkim – intensywniejszego. W tym przypadku polska Akumata, dzięki swojej długości, zapewnia masaż nie tylko pleców, ale również całego ciała (w tym nóg i stóp).

Dla bardziej doświadczonych w temacie akupresury, polecana jest szczególnie mata do akupresury Lyapko MAX 6,2 oraz Lyapko mata wieloigłowa duża 7,0. Jeśli przyzwyczaiłeś się już do swojej maty, dobrze znosisz nawet ponad 40 minut masażu i szukasz czegoś, co zapewni Ci maksymalnie intensywny masaż, wybierz maty Lyapko i ciesz się super efektami!

Jeszcze inne maty do akupresury dostępne są na naszym sklepie Akumata. Znajdź dla siebie coś idealnego i zapewnij sobie przyjemny masaż i wiele, wiele innych korzyści!       

Akumata – jak używać i jak ona działa? 

Maty do akupresury można używać na wiele sposobów, w zależności od tego, na jakie części ciała chcesz oddziaływać. Jedną z opcji – tą najbardziej popularną – jest leżenie na macie. Wystarczy tylko umieścić matę na równym podłożu – może to być dywan lub materac i położyć się na niej. Ciało należy rozłożyć równomiernie na macie, aby naciskało na jak największą ilość punktów akupresurowych, a masaż przynosił jak najlepsze efekty. 

Masaż akupresurowy można łączyć z czytaniem ulubionej książki, zapewniając sobie relaks i odpoczynek po ciężkim dniu.

Kolejną propozycją jest korzystanie z maty w pozycji siedzącej, np. podczas pracy przy komputerze czy czytania książki. Regularne leżenie lub siedzenie na macie działa naprawdę pozytywnie na ciało. Przyczynia się przede wszystkim do: odprężenia i rozluźnienia, złagodzenia napięć mięśniowych, redukcji stresu, a także poprawy nastroju czy jakości snu. Mamy też dobrą wiadomość dla osób, którym jest zawsze zimno! Mata do akupresury poprawia krążenie krwi wywołując uczucie ciepła.  

Masaż stopami na macie umieszczonej na podłodze to także świetna opcja. Czynność tą możesz wykonywać przez kilka minut (zwłaszcza rano), dzięki czemu staniesz się bardziej pobudzony do działania. Pamiętaj, aby ściągnąć skarpetki – wtedy masaż będzie jeszcze bardziej korzystny! Jeśli jednak jesteś mocno wrażliwy na ból – jest dla Ciebie rozwiązanie! Bez problemu można wykonać tą samą czynność, ale w pozycji siedzącej. Usiądź na krześle, połóż stopy na macie i gotowe! 

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Producent: Acus Med Sp. z o.o. Dystrybutor: Acus Med Sp. z o.o. Podmiot prowadzący reklamę: Acus Med Sp. z o.o.

Również stosowanie maty na inne części ciała, np. ramiona, szyję czy dłonie przyniesie Ci wiele korzyści, m.in. zminimalizowanie napięcia w mięśniach. Wystarczy, że przyłożysz matę na wybrane miejsce i będziesz kontrolował nacisk kolców na skórę.    

Akumata – w ubraniu czy bez? 

No dobra! Kupiłeś matę do akupresury i chcesz się od razu zabrać do działania. Przeczytałeś już pewnie milion artykułów i wskazań, jak ją stosować. Poznałeś wszystkie jej korzyści i wysłuchałeś opinii ludzi, którzy jej używają. Wydaje Ci się, że wiesz już dosłownie wszystko! Ale zaraz, zaraz… Rozkładasz matę i w Twojej głowie nasuwa się jeszcze jedno pytanie: kłaść się w ubraniu czy bez? 

I tutaj pojawia się znowu cała masa pytajników i wątpliwości. Czy mogę położyć się w bluzie? A może jednak w czymś lżejszym i nieco cieńszym? Czy stosowanie jej na nagie ciało jest wskazane? Czy to nie boli? Czy nic mi się nie stanie? 

Ale spokojnie, na wszystkie pytania jest odpowiedź! Oczywiście – można leżeć na macie bez ubrań. Jest to nawet działanie bardzo wskazane, z uwagi na to, że wykonywany masaż przynosi wówczas najlepsze efekty. Ale jak wiadomo – nie wszystko od razu. Kładąc się na macie pierwszy raz bez ubrania, pewnie pomyślisz “Kto to w ogóle wytrzymuje? Przecież to taki dyskomfort!” Wszystko zależy od tego, jaka jest Twoja odporność na ból. Każdy człowiek jest w stanie wytrzymać go więcej lub mniej. Dlatego ważne jest, aby stopniowo przyzwyczajać ciało do maty. 

Na początku stosowania maty do akupresury, możesz śmiało kłaść na niej cienki bawełniany materiał lub prześcieradło. Twoje ciało nie będzie wówczas narażone na taki dyskomfort i szybciej przyzwyczai się do wypustek akupresurowych. Dzięki temu z upływem czasu będziesz mógł wykonywać masaż dłużej, a co za tym idzie będzie on przynosił coraz większe efekty. Gdy już zdecydujesz, że nie potrzebujesz żadnego materiału pod sobą – możesz kłaść się na macie bez ubrań. Przyniesie Ci to zdecydowanie największe korzyści, a sam masaż skutecznie Cię odpręży i zrelaksuje.

Na koniec kilka słów podsumowania…

• Matę do akupresury naprawdę warto mieć w swoim domu, ze względu na zbawienne działanie dla ciała!
• Akumatę możesz, a nawet powinieneś używać na nagie ciało. Nie jest to w żaden sposób szkodliwe. 
• Przyzwyczajaj swoje ciało stopniowo, aby z czasem wyciągać z masażu 100% korzyści.
• Pamiętaj, aby przed użyciem maty do akupresury dokładnie zapoznać się z przeciwskazaniami, a w razie jakichkolwiek wątpliwości skontaktować się z lekarzem.