Książka - Droga Icemana. Metoda Wina Hofa

Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem – Wim Hof, Koen De Jong

Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Koen De Jong, Wim Hof
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 166
Okładka: miękka
ISBN: 978-83-7579-794-7

29.90 zł

Książka pokazuje, jak kontrolować swój umysł, zwiększyć wydolność organizmu, a także wzmocnić układ odpornościowy i siłę woli. Metoda oddechowa Wima Hofa przynosi świetne efekty i ma naprawdę wielu zwolenników. Przekonaj się sam!

Na stanie

Opis

Droga Icemana. Metoda Wima Hofa – książka

Na co dzień towarzyszy Ci stres i napięcie? Czujesz ciągłe zmęczenie i brak energii, a skupienie się na prostej czynności to nie lada wyzwanie? A może masz problemy z zaśnięciem? Wszystko to przekłada się na Twoje samopoczucie i produktywność w ciągu dnia – dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio zadbać nie tylko o swoje ciało, ale również o umysł.

Z pomocą przychodzi “Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem”. Książka ta, przedstawia efektywne techniki Wima Hofa, dzięki którym osiągniesz świetne wyniki, zwiększysz wydolność organizmu i siłę woli, a także nauczysz się panować nad swoim umysłem.

Autor książki – Wim Hof

Iceman, czyli Wim Hof to legendarny holender, który osiągnął wiele sukcesów – w tym aż 21 rekordów Guinnessa. Dzięki temu, jest uważany za “guru sprawności fizycznej”. Przebiegał on maratony w -20 stopniach, przepływał pod lodem różne długości, przez kilkadziesiąt minut siedział w zbiorniku napełnionym lodem, wspinał się na szczyty, m.in. na Kilimandżaro (w samych szortach i butach) oraz przebiegał maratony na pustyni bez picia wody. Wszystko to dzięki umiejętności kontrolowania swojego umysłu, której uczy swoich czytelników oraz uczestników różnego rodzaju kursów i szkoleń. Podaje on wiedzę w sposób nieszablonowy, a przede wszystkim – zrozumiały dla wszystkich.